Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm loét dạ dày:

• Nhức nhối, đau rát, hoặc đau kèm chứng khó tiêu ở vùng thượng vị, có thể tăng lên khi bị đói hay sau khi ăn quá no.
• Ợ chua, ợ hơi hay buồn nôn thường là những dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất khi bị các vấn đề liên quan đến dạ dày
• Cảm giác đầy bụng, tức bụng sau khi ăn quá no
• Tuy nhiên trên thực tế vẫn có nhiều trường hợp viêm loét dạ dày không có bất kỳ dấu hiệu nào.

Nguyên nhân gây ra tình trạng viêm loét dạ dày:

• Thói quen sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn gây nên tình trạng viêm loét dạ dày và tá tràng. Ăn uống không đúng giờ giấc, ăn quá no hoặc hoặc để bụng đói dẫn đến việc viêm loét dạ dày càng trầm trọng hơn.
• Thường xuyên sử dụng các thuốc giảm đau, kháng viêm, khi đã sử dụng lâu dài thường sinh ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 
• Do vi khuẩn HP (Helicobacter pylori): Đây là loại vi khuẩn thường sinh sôi và phát triển tại lớp nhầy trong niêm mạc dạ dày. Từ đó làm tiến triển bệnh viêm loét dạ dày và gây nên ung thư
• Do áp lực: Căng thẳng, sợ hãi, tức giận, lo lắng, buồn phiền,... khiến sự cân bằng trong dạ dày bị mất đi làm tăng tiết dịch vị dạ dày từ đó khiến lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương

Chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày:

Thực phẩm người bị viêm loét dạ dày nên dùng:

• Thực phẩm Probiotic: Được tìm thấy nhiều trong sữa chua, các lợi khuẩn trong đó giúp ổn định hệ tiêu hóa
• Thực phẩm bổ sung Vitamin: Người bị viêm loét dạ dày cần bổ sung các loại Vitamin A, B, C, E như thanh long, khoai tây, khoai lang,...những chất này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường đề kháng và tái cấu trúc niêm mạc dạ dày
• Thực phẩm chống Oxy hóa: rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày, các chất chống oxy hóa này thường được tìm thấy trong đu đủ, nghệ, cà chua, bông cải xanh,... giúp các vết viêm loét phục hồi nhanh hơn

• Thực phẩm chứa pectin: Xuất hiện nhiều trong dâu tây, lê, táo, ổi,...các loại thực phẩm này làm cân bằng các vi sinh và gia tăng các lợi khuẩn.
• Rau xanh: Rau xanh chứa nhiều chất xơ và magie có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa hạn chế tình trạng viêm loét dạ dày

Thực phẩm người viêm loét dạ dày không nên dùng:

• Nên tránh các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo,...Những nhóm thực phẩm này dễ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu với người bệnh, gây nên nhiều hệ lụy không mong muốn
• Không ăn các loại thực phẩm có tính axit cao như các dòng trái cây họ nhà cam, chanh, quýt, nhót, khế, cóc,...vì như thế sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị kích thích tăng tiết axit trong dạ dày làm cho các vết loét từ đó nghiêm trọng hơn và lan rộng ra.

• Tránh các đồ ăn cay nóng gây tổn thương cho dạ dày như ớt, các sản phẩm chế 

biến từ ớt, hạt tiêu, wasabi

• Các thực phẩm lên men, thực phẩm chua có tính axit như: dưa muối, hành ngâm, tỏi ngâm, cải chua,...
• Các loại thức uống có gas, nước ngọt đóng chai, cà phê, rượu bia,,.. cũng được khuyến cáo là không nên dùng
• Các loại thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn như thịt hun khói, xúc xích, mì tôm, thịt nguội,...thường chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản, gây tích tụ các chất độc hại cho dạ dày có thể là nguy cơ gây nên tình trạng ung thư.

Những lưu ý dành cho người bị viêm loét dạ dày:

• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý, ăn uống đúng bữa, đúng giờ, không nên bỏ bữa hoặc có thể chia thành từng bữa nhỏ trong ngày.
• không nên để bụng đói cồn cào hoặc ăn quá nhiều trong một bữa khiến bạn quá no dẫn đến ậm ạch, khó tiêu hình thành nên những thói quen không tốt
• Sau khi ăn xong nên dành ra 30 phút → 1 tiếng để nghỉ ngơi, không nên vận động, làm việc hoặc đi tắm ngay 
• Không thức quá khuya hay dậy quá muộn (tránh bỏ qua bữa sáng) 
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên dành cho thể một cốc nước ấm giúp cơ thể nhẹ nhàng và thanh lọc hơn.
• Người bị viêm loét dạ dày nên chọn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm tải gánh nặng cho dạ dày, tránh co bóp liên tục, tránh làm những vết viêm loét trở nên trầm trọng hơn. Qúy bệnh nhân có thể tham khảo các thực phẩm có tính chất mềm như: cháo, nui sao, bơ, khoai lang, sữa chua,...
• Giữ tinh thần tích cực và lạc quan, thoải mái tránh stress tạo nên những áp lực đè nặng lên dạ dày
• Tập thể dục, vận động hàng ngày giúp duy trì sức khỏe thể chất cả tinh thần.

Vitramec xin cám ơn quý vị và các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi. Hy vọng bài viết trên có thể giúp quý vị và các bạn xây dựng được một chế độ ăn uống hợp lý dành cho người bị viêm loét dạ dày và tá tràng. Mọi thông tin thắc mắc quý vị có thể liên lạc với chúng tôi qua Hotline: 02866.7171.99 hoặc tham khảo thêm nhiều bài viết khác trên Website: https://Vitramec.vn/