Đau mỏi vai gáy gây khó khăn cho người bệnh trong công việc và sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, cách làm giảm đau mỏi vai gáy được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Trong bài viết dưới đây, Vitramec sẽ gợi ý 5 cách giảm đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả cho các bạn tham khảo!
Bệnh đau mỏi vai gáy có thể gặp ở người trưởng thành. Trong đó những người trung niên có nguy cơ bị bệnh rất cao. Đau mỏi vai gáy nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống cũng như sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.
Theo thống kê cho thấy mỗi năm có khoảng 30% dân số trên thế giới gặp các vấn đề về đau mỏi vai gáy từ mức độ nhẹ đến nặng. Đau mỏi vai gáy được xem là căn bệnh của thời hiện đại có thể xuất hiện với nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau. Đặc biệt là những đối tượng: người lao động nặng, người lớn tuổi, nhân viên văn phòng phải ngồi lâu ở một tư thế...
Để chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả, bệnh nhân cần được thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để có biện pháp điều trị thích hợp. Cách chữa đau mỏi vai gáy sẽ khác nhau phụ thuộc vào mức độ của bệnh.
Với các trường hợp đau mỏi vai gáy ở mức độ nhẹ, người bệnh hoàn toàn có thể tự chữa đau mỏi vai gáy tại nhà. Một số cách để người bệnh có thể áp dụng để làm giảm đau mỏi vai gáy nhanh như: chườm ấm vùng cổ, xoa bóp vùng cổ vai gáy trong vòng 10-15 phút để cơ được thư giãn và giảm đau tốt hơn.
Đối với những trường hợp đau mỏi vai gáy ở mức độ trung bình, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ làm giảm đau mỏi vai gáy ở trên kết hợp với một số loại thuốc điều trị khác. Dưới đây là một số loại thuốc giúp hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy tại nhà cho các bạn tham khảo:
Đối với tình trạng đau mỏi vai gáy ở mức độ nặng. Tình trạng kéo dài nhiều ngày gây đau đớn cho bệnh nhân. Người bệnh cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định điều trị thích hợp. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị nội khoa bằng việc sử dụng các loại thuốc ức chế truyền dẫn thần kinh như: Lidocain, Novocain để tạm thời cắt đứt các cơn đau mạnh. Sau đó, bệnh nhân có thể được thực hiện châm cứu hoặc vật lý trị liệu để hỗ trợ điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh.
Lưu ý:
Các bạn tuyệt đối không được tự ý mua thuốc tiêm hay uống tại nhà để tránh được những hậu quả không mong muốn về sau này.
XEM THÊM >>> Điều trị tê bì chân tay
Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là 5 cách giảm đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả cho các bạn tham khảo:
Chườm ấm bằng muối ngải cứu sẽ giúp cho bệnh nhân giảm nhanh tình trạng đau nhức vai gáy. Các bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà một cách rất đơn giản:
Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 200 gam ngải cứu tươi, 200 gam muối hạt và 1 củ gừng tươi.
Bước 2: Bạn đem ngải cứu đi rang thật khô và nóng sau đó mới bỏ thêm muối và gừng đập dập vào rang cùng. Bạn tiếp tục rang cho đến khi muối ngả màu vàng là có thể sử dụng được.
Bước 3: Bạn cho muối ngải cứu đã rang vào túi chườm chuyên dụng để ngội một chút mới bắt đầu chườm lên vùng vai gáy. Mỗi lần chườm 15 – 30 phút, 1 ngày chườm 2 lần liên tiếp các cơn đau vai gáy sẽ được thuyên giảm.
Trong hạt gấc có chứa thành phần dưỡng chất chữa đau mỏi vai gáy rất tốt. Người bệnh có thể ngâm hạt gấc với rượu để giúp làm giảm đau vai gáy nhanh hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Các bạn nướng hạt gấc lên trên than. Sau đó, bạn lấy phần nhân bên trong và ngâm cùng 1 lít rượu trắng trong khoảng 20 ngày.
Cách sử dụng:
Bạn sẽ bôi và xoa trực tiếp hỗn hợp rượu hạt gấc lên trên vùng vai gáy bị đau. Mỗi ngày bôi khoảng 2 – 3 lần để tình trạng nhanh chóng được cải thiện.
XEM THÊM >>> Thuốc xương khớp tốt nhất hiện nay
Theo Y học cổ truyền thì lá lốt có vị nồng, tính ấm, hơi the nên có tác dụng giảm đau xương khớp, trừ lạnh, làm ấm bụng, giảm đầy hơi khó tiêu, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng lá lốt như một vị thuốc chữa bệnh xương khớp hữu hiệu. Dưới đây là cách giảm đau mỏi vai gáy bằng lá lốt cho các bạn tham khảo:
Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị 200 gam lá lốt tươi, 400 gam muối hạt.
Bước 2: Các bạn đem lá lốt đi rửa sạch và giã nhỏ ra. Sau đó, bạn cho lá lốt vào chảo rang cùng với muối hạt.
Bước 3: Rang lá lốt và muối hạt khoảng 30 phút khi muối đã ngả vàng thì các bạn đổ ra một miếng vải sạch hay túi để chườm lên vùng vai gáy bị đau.
Hỗn hợp muối và lá lốt này có thể dùng đi dùng lại nhiều lần. Mỗi ngày chườm ấm với lá lốt khoảng 2 – 3 lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả nhất.
Gừng từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong gừng có chứa hoạt chất Zingibain giúp giảm đau tự nhiên tạo sự thoải mái cho người đau vai gáy. Các bạn có thể dùng gừng chữa đau mỏi vai gáy theo các cách sau đây:
Cách 1: Đắp gừng tươi trực tiếp lên trên vùng vai gáy bị đau. Gừng tươi đem đi rửa sạch giã nhuyễn cho thêm giấm và muối hạt vào trộn đều rồi lấy hỗn hợp đó lên vai gáy và đắp. Các bạn nên đắp khoảng 15 – 20 phút sẽ làm giảm nhanh các cơn đau.
Thay vì dùng các loại thuốc Tây y để giảm đau nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe. Nhiều người bệnh hiện nay lại có xu hướng dùng các loại thuốc Đông Y được làm từ thảo dược thiên nhiên an toàn lành tính. Sản phẩm viên vai gáy Quyên Thảo Khang của Vitramec với các thành phần chính như:
Viên uống vai gáy Quyên Thảo Khang có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ xương khớp, làm mạnh gân cơ, giảm nhức mỏi. Đồng thời, sản phẩm còn giúp người bệnh làm chắc khỏe phần đốt sống cổ, ngăn chặn thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ là những nguyên nhân chính gây đau vai gáy.
Tạm kết:
Đau mỏi vai gáy mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng của bệnh nhân. Nhưng nó lại gây ra những triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần cho người bệnh. Hy vọng với 5 cách giảm đau mỏi vai gáy tại nhà chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp cho các bạn làm giảm nhanh tình trạng này hiệu quả nhé!
XEM THÊM >>> Tác dụng thuốc hoạt huyết dưỡng não
