Mục lục
1. Trào ngược dạ dày – “căn bệnh quốc dân” trong thời đại bận rộn
Không còn là căn bệnh của người lớn tuổi, trào ngược dạ dày – thực quản (GERD) hiện xuất hiện ngày càng nhiều ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là:
Theo Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, có đến 25–30% dân số đô thị gặp tình trạng trào ngược với các triệu chứng như: ợ chua, nóng rát ngực, nuốt vướng, ho kéo dài không rõ nguyên nhân.
Nếu không điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển thành viêm thực quản mạn tính, loét thực quản, hẹp thực quản hoặc biến chứng Barrett – một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư thực quản.
2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây trào ngược
Trào ngược xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới (LES) – bộ phận có vai trò như "van đóng" giữa thực quản và dạ dày – bị suy yếu hoặc mở bất thường, khiến dịch vị axit trào ngược lên trên. Một số yếu tố góp phần gây ra tình trạng này gồm:
Các nguyên nhân gây trào ngược thường gặp
3. Dấu hiệu nhận biết trào ngược và khi nào cần đi khám
Trào ngược có thể diễn biến âm thầm, nhưng cũng có lúc bùng phát thành các cơn cấp khiến người bệnh mệt mỏi kéo dài. Những dấu hiệu thường gặp bao gồm:
Cần đi khám nếu:
4. Lối sống lành mạnh giúp kiểm soát trào ngược hiệu quả
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, thay đổi lối sống là yếu tố then chốt để kiểm soát trào ngược lâu dài:
Thói quen ăn uống:
Thói quen sinh hoạt:
Lối sống lành mạnh giúp kiểm soát trào ngược hiệu quả
5. Giảm triệu chứng tại nhà: mẹo đơn giản mà hiệu quả
Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu khi chưa cần dùng thuốc:
5.1. Uống nước ấm vào buổi sáng
Giúp làm dịu lớp niêm mạc dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng.
5.2. Sử dụng trà thảo mộc hỗ trợ tiêu hóa
5.3. Massage vùng thượng vị
Xoa bóp nhẹ vùng bụng trên (vùng thượng vị) trong 5–10 phút sau bữa ăn giúp kích thích tiêu hóa và giảm co thắt dạ dày.
6. Vai trò hỗ trợ của sản phẩm nguồn gốc tự nhiên như Vitragas
Vitragas là sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược truyền thống, như: gừng, cam thảo, bạch truật, khương hoàng, bồ công anh... giúp:
Vitragas là sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược truyền thống
Lưu ý: Đây là sản phẩm hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia Y học cổ truyền trước khi sử dụng.
7. Kết luận: Lắng nghe tiếng nói của dạ dày để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa
Trào ngược dạ dày – thực quản là một bệnh lý phổ biến và có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời thông qua:
...thì người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát và sống khỏe lâu dài.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ: ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan – vì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cuộc sống khỏe mạnh!
